Takí sme my, ľudia….Všade a vo všetkom hľadáme skratky, prenechávame zodpovednosť za svoje zdravie na iných…Hľadáme odpovede v knihách, platíme si drahých terapeutov, psychológov…a pritom všetka tá múdrosť, všetko to, čo potrebujeme, je ukryté vo vnútri každého z nás. Dobrý terapeut, učiteľ, rodina či priateľ, majú byť iba našimi sprievodcami, pomocníkmi. Kráčať po svojej ceste musí každý sám…
Občas sa ku mne dostane infoška, že ashtanga ničí kolená, že je extrémne náročná, vhodná len pre mladých a ohybných…Och…chápem…poznám veľa „odborníkov“ na „tento typ jógy“ a nestačím sa diviť kde k tomu prišli…Poznajú snáď ashtangu? Poznajú jej princípy? Sú jej pravidelnými praktikantami? Alebo súdia len „z počutia“? Z videí? Z fotiek? Alebo zo skúseností premotivovaných „masochistov“?
Ashtanga je cesta – terapia k zdravému telu. Praktizovať sa má VŽDY s rešpektom a úctou k vlastnému telu. Všetky pozície (ásany) majú svoje varianty pre ľudí s rôznymi fyzickými obmedzeniami. Láskavosť, jemnosť a pokora sú základnými predpokladmi praktizovania ashtangy. Fyzická podoba ásany je na poslednom mieste a na jej finálnu podobu máme veľa veľa času. Uponáhľanosť je tu vždy naškodu. A že sa môže niekto zraniť? Jasné, že môže. Ale vždy je to tým, že sa nerešpektujú odozvy tela. Že sa tlačí alebo ťahá do pozícií, na ktoré ešte nie je pripravené, práve pre náš spôsob života (sedavé zamestnanie, namáhavá fyzická práca, alebo len pohodlnosť za kompom či mobilom…). Na mysore chodia ľudia s rôznymi fyzickými obmedzeniami, starší, mladí, reumatici, onkologickí pacienti, ľudia po operáciách pohybového aparátu, ženy s nepravidelným cyklom…a viete čo? Oni sa uzdravujú. Ashtanga ich lieči. Načúvajú signálom svojho tela. Nesúťažia s nikým a najmä nie so sebou. Začínajú sa mať radi a rešpektujú svoje telo také, aké momentálne je. A ono sa uzdravuje…
Pri ashtange sa naťahuje a spevňuje chrbát i celé telo, ale čo je dôležitejšie, otvára sa naše srdce. Začíname cítiť čo je v ňom ukryté. Meníme svoje postoje, názory, sme viac tolerantní, nachádzame spojenie so svojím domovom…ťažká, ale pravdivá cesta k sebe. Practice and all is coming….ALL is coming…to dobré, i to zlé čo je v nás…všetko vyjde na povrch…pravidelnosť a dôvera v proces uzdravenia je záruka, že sa naše telo i myseľ začne pretvárať a to, že sa „z jógy nechudne“ Vám začne byť úplne jedno:) …a tu sa začnú diať zázraky…