Neviem presne kedy sme sa prestali riadiť svojou vlastnou intuíciou a srdcom, a začali zbierať rôzne šamanské techniky aby sme sa stali „duchovnými“, alebo, pri všetkej úcte a skromnosti, liečiteľmi či „spasiteľmi sveta“. Napadlo mi to, lebo neustále stretávam toľko zberateľov rôznych kurzov a rituálov, až mám pocit, že každý chce byť „navonok jedinečný“ s rovnako naučenými praktikami. Ono to znie síce lákavo, keď Vám niekto nasľubuje vyliečenie v pyramíde, harmonizáciu čakier, alebo iný zázrak na počkanie a nemožné do troch dní…Chceme vedieť všetko, preto študujeme, hľadáme na internete rôzne diskusné fórá a v podstate len berieme na seba skúsenosť niekoho iného. Zabúdame počúvať čo nám hovorí naše...

Jóga nie je o fantázii, aby každá hodina vyzerala inak a mala iné spektrum pozícií. Môže. Ale v tom prípade pôjde vždy iba o fyzické napodobňovanie jógových pozícií a nie o jógu ako takú. Jóga nie je ani o príjemnej atmosfére, relaxačnej hudbe, sviečkach,… Jóga je o práci so svojim dychom, zmyslami,… Jóga je cvičenie jednotlivca. Pokiaľ sa počas cvičenia musíme sústrediť na nejaký externý faktor – napríklad na učiteľa/inštruktora, nikdy jóga nebude duchovným cvičením, ale iba fyzickým cvičením. Keď prvý krát vkročíte do miestnosti, kde sa učí ashtanga joga, vyzerá to, že si každý robí čo chce :). Zatiaľ...

Aštanga jóga po vás vyžaduje, aby ste na svoju duchovnú stránku pôsobili prostredníctvom tej fyzickej. Ak však budete cvičiť len vtedy, keď sa vám chce, bude jóga len záľuba, ktorú môžete kedykoľvek zanechať. Skutočná duchovná prax sa však nikdy nemôže stať aktivitou pre voľné chvíle, ak Vás má priviesť k prebudeniu. Nie je to niečo, čo hľadáte len v pondelok a v stredu a ostatné dni robíte, ako by to neexistovalo. Krišnamačarja opísal jógu ako proces, ktorým sa za dlhý čas nemožné stane možným a možné ľahkým. Mnoho žiakov odpadne od cesty v bode, kedy sa snažia prejsť od nemožného...

Dych je presne to, na čo by sme sa mali počas svojej praxe zamerať. Tak, ako ho berieme za prirodzený počas celého dňa, tak je nesmierne dôležité zavnímať ho, uvedomiť si jeho intenzitu, dĺžku a smer počas vlastnej praxe. Tí z Vás, ktorí sa už stretli s ashtangou, praktizujú ju a idú už viac do hĺbky viete, že počas série sa dýcha špeciálnym dychom – „ UDŽAJÍ“, kde UD znamená dvíhať a DŽAJA je starobylá indická forma pozdravu. Pri UDŽAJÍ dvíhame hrudník, čo pripomína hruď bojovníka, preto voláme tento spôsob dýchania „víťazný dych“ alebo „to, čo vedie k úspechu“. Udžají je hlasité dýchanie, ktoré vytvárame uzavretím...

Nikdy nič nemohlo byť inak, aby to dnes bolo presne tak, ako má byť:) V minulosti som si často kládla otázku prečo práve ja…prečo práve ja mám guľaté oči, z ktorých nespravím „mandle“ ani keby čo bolo…prečo práve ja mám príliš kostnaté ramená a dlhé ruky (dnes ďakujem za toto privilégium:))…prečo práve ja NEmám „jarček“ medzi prsiami (to je ešte výzva:))…prečo práve mne nevedia nechty narásť také, aby vyzerali dokonale ako všetky tie umelé, gélové, vyfarbené, vykamienkované…Dnes sa mám rada presne taká, aká som…Postupne, krok po kroku ma to naučila ONA…TÁ jóga. Prišla úplne potichu, otvorila dvere, okná…narobila prievan, vzala so sebou všetko,...

Hľadáš zmysel života? Nájdeš ho v nakupovaní, v jedle, v počúvaní hudby, upratovaní, v pití kávy alebo čaju…skrátka v činnostiach, ktoré považuješ za všedné. Život sa však skrýva aj v depresii, hneve, strachu, smútku i v radosti. Život je proste všade okolo Teba, preto nečakaj na deň, keď začneš žiť. Život nezačína konkrétnym dátumom alebo udalosťou..neustále niečo prichádza a odchádza…a to je Život..TU a TERAZ. Pokiaľ neustále čakáš, že sa Tvoj život rozbehne, stráviš život v čakárni. Život je to, čo máš práve pred sebou. Nič iného neexistuje. Rob všetko tak, ako to v danú chvíľu cítiš. Ak sa hneváš,...

…že by svet fungoval tak, ako prezentujú rôzne metódy a techniky úspešného riadenia života…Vieš si predstaviť, že by všetci mali veľa peňazí, atraktívne postavy, moderné veľké domy, vysnených partnerov, bezproblémové deti a skvelú prácu, ktorá by ich všetkých ešte aj bavila? ( Verím, že minimálne nachvíľu vieš:)) Vieš si predstaviť, že by sa dĺžka života dala natiahnuť ako guma v teplákoch zdravou výživou, pozitívnym myslením a ľudia by žili tak dlho, ako by chceli? Všetci by sa stali vegetariánmi, ideálne vegánmi a len touto zmenou by zachránili našu planétu..Vieš si predstaviť, že by sa všetci mali dobre? Všetci by boli...

Žiť jednoducho znamená robiť to, čo treba, bez otázok prečo a načo. Vedieť, že rozhodujúci je postoj k tomu, čo robíš, nie to, čo práve robíš. Všetko väčšinou nedopadne tak, ako si praješ, a tak sa raduješ aspoň z toho, čo vyšlo. Postupne odkladať všetky filozofie o živote a začať žiť život taký, aký práve je. Vedieť, že život nebude vždy ružový, ale aj modrý, zelený, hnedý a občas čierny. Prestať sa usilovať o dokonalosť a postupne prijať druhých takých, akí sú. Problémy boli, sú a budú. Nikto predsa nepovedal, že život bude ľahký. Prijmi ich ako spoločníkov na ceste...

Svoj ostatný začiatočnícky kurz ashtangy som vypisovala s malou dušičkou. Napriek pozitívnemu mysleniu, „kvantérskym kurzom“ a pochopeniu podstaty „pros a dostaneš“, viem, že stále veľa ľudí vníma jógu ako fitness tréning…ako niečo, kde sa človek až tak moc nenamaká, ponaťahuje telo a k tomu všetkému, je nanajvýš IN „jógovať“ a neskôr ohurovať svoje okolie tým, čo všetko naše telá dokážu…Pri ashtange je to však o čosi iné…o čosi magickejšie… Ľudia prichádzajú na jógu s rôznym zámerom, a je to tak v poriadku. Ani jeden z nich však pravidelnou praxou neostane rovnakým, ako na prvej hodine. Je čarovné sledovať Vás na tejto ceste zmeny, kedy sa z túžby „mať štíhle telo“ stáva túžba...

Opäť nový rok, opäť povestný začiatok niečoho nového…opäť šanca prebudiť v sebe ľudskosť, lásku…opäť o trošku viac voňať človečinou… Bola to práve jóga, ktorá mi pred x rokmi pomohla zavnímať krásu každého nového dňa, každého okamihu… Každým dňom, viac a viac, pociťujem vďačnosť za všetko, čo môžem vidieť, cítiť, počuť, chytiť…za všetko, čo mi zdravé telo pomáha zažiť…za všetko, kam ma otvorená myseľ dokáže zaviesť… Je toľko krásy na svete, toľko možností prežiť plnohodnotný život v láske a s humorom. Nenechajme sa manipulovať médiami alebo názormi niekoho iného, kto nikdy nenosil naše topánky. Každý máme svoju vlastnú cestu, svoj vlastný plán duše. To, čo môžem pre...