Ach tá naša nespokojnosť…

Kamoškovci moji 🙏🧘‍♀️ som Vám chcela dnes trošku pozitívne napísať, lebo veď všetkým sa nám to žiada a každý z nás potrebuje vidieť svetlo na konci tunela 💥… 🌏 Svet sa nikdy nechová tak, ako si plánujeme. Niekedy stojíme s otvorenými ústami 👄 a čudujeme sa, čo všetko je možné zažiť, inokedy stojíme v daždi po kolená v blate pýtajúc sa „Kto riadi chod Vesmíru?!“🙏 Dlhodobé plány končia v koši času a veľké očakávania sa zmenia na veľké sklamania. A niekedy sa veci zrazu zlepšia…v beznádejnej situácii ti neznáma ruka ponúkne pomoc, alebo nečakane príde svetlo a temnú noc prežiari...

Jedinou istotou je zmena

Mala som tú česť stráviť ostatné 3 víkendy na začiatočníckom kurze Jarka Páveka ako pozorovateľ – učiteľ – študent…Bolo úžasné vidieť tváre ľudí, ktorí začínajú s jógou, prípadne s ashtanga jógou… ako hltajú každé jedno Jarove slovo. Slová tak vtipné, trefné, logické a situácie presne pomenované. Prešli sme si opäť v krátkosti históriu jógy, jej význam a pripomenuli si prečo to všetko robíme. Nielen ako študenti, ale aj ako učitelia, ktorí sa snažia šíriť podstatu pôvodnej jógy v mestách po celom Slovensku i Čechách. Pre všetkých Vás, ktorí ste na týchto úžasných stretnutiach neboli, píšem pár postrehov, ktoré je dobré mať stále na pamäti. Tak, milí učiteľo-žiaci,...

Život je zmena

To večné premýšľanie! Neustále zvažovanie toho, čo bolo alebo čo bude, ako to malo byť, alebo ako to dopadne…nemá to konca. Od rána do večera nám prechádzajú hlavou tisíce myšlienok. Nemôžme si povedať „dnes nebudem myslieť“. Je to nemožné. Myseľ nás neustále bičuje úvahami, čo by sme mali robiť, ako by veci mali dopadnúť, ako by sa ľudia mali chovať, čo by mali alebo nemali robiť… Myseľ nám podstrkuje ciele, túžby, predstavy a priania a s nimi i nespokojnosť s tým, čo je. Ženie nás do boja s každým a so všetkým, chce zažívať len príjemné a utiecť od nepríjemného. Lenže to vo fyzickej realite nejde, je založená...

Niet kam ísť…

Jóga vám ukazuje cestu a vaši duchovní priatelia a učitelia vám na ňu svietia..každý krok na nej však musíte urobiť sami. Každý krok vychádza z vášho vlastného odhodlania a vôle. Každá náročná pozícia, ktorá preveruje vaše možnosti, je príležitosťou k tomu, aby ste zaťali svoje duchovné svaly a s novou gurážou si dokázali predstaviť život za tým, čo ste poznali doposiaľ. Jóga je otvorená pozvánka na duchovnú cestu. Veľa ľudí sa domnieva, že v jóge ide len o ohybnosť a naťahovanie. Aj keď, do veľkej mieri, tomu jóga pomôže, srdce jógy spočíva v rovnováhe medzi silou a ohybnosťou ako na telesnej, tak na duchovnej úrovni. Keď stojíte na úpätí hory, ktorá sa...

Srdce vs. ego

Neviem presne kedy sme sa prestali riadiť svojou vlastnou intuíciou a srdcom, a začali zbierať rôzne šamanské techniky aby sme sa stali „duchovnými“, alebo, pri všetkej úcte a skromnosti, liečiteľmi či „spasiteľmi sveta“. Napadlo mi to, lebo neustále stretávam toľko zberateľov rôznych kurzov a rituálov, až mám pocit, že každý chce byť „navonok jedinečný“ s rovnako naučenými praktikami. Ono to znie síce lákavo, keď Vám niekto nasľubuje vyliečenie v pyramíde, harmonizáciu čakier, alebo iný zázrak na počkanie a nemožné do troch dní…Chceme vedieť všetko, preto študujeme, hľadáme na internete rôzne diskusné fórá a v podstate len berieme na seba skúsenosť niekoho iného. Zabúdame počúvať čo nám hovorí naše...

Cez fyzično k duchovnu…

Jóga nie je o fantázii, aby každá hodina vyzerala inak a mala iné spektrum pozícií. Môže. Ale v tom prípade pôjde vždy iba o fyzické napodobňovanie jógových pozícií a nie o jógu ako takú. Jóga nie je ani o príjemnej atmosfére, relaxačnej hudbe, sviečkach,… Jóga je o práci so svojim dychom, zmyslami,… Jóga je cvičenie jednotlivca. Pokiaľ sa počas cvičenia musíme sústrediť na nejaký externý faktor – napríklad na učiteľa/inštruktora, nikdy jóga nebude duchovným cvičením, ale iba fyzickým cvičením. Keď prvý krát vkročíte do miestnosti, kde sa učí ashtanga joga, vyzerá to, že si každý robí čo chce :). Zatiaľ...

Koľko jej dáš, toľko dostaneš..

Aštanga jóga po vás vyžaduje, aby ste na svoju duchovnú stránku pôsobili prostredníctvom tej fyzickej. Ak však budete cvičiť len vtedy, keď sa vám chce, bude jóga len záľuba, ktorú môžete kedykoľvek zanechať. Skutočná duchovná prax sa však nikdy nemôže stať aktivitou pre voľné chvíle, ak Vás má priviesť k prebudeniu. Nie je to niečo, čo hľadáte len v pondelok a v stredu a ostatné dni robíte, ako by to neexistovalo. Krišnamačarja opísal jógu ako proces, ktorým sa za dlhý čas nemožné stane možným a možné ľahkým. Mnoho žiakov odpadne od cesty v bode, kedy sa snažia prejsť od nemožného...

Dýchaj…uvidíš

Dych je presne to, na čo by sme sa mali počas svojej praxe zamerať. Tak, ako ho berieme za prirodzený počas celého dňa, tak je nesmierne dôležité zavnímať ho, uvedomiť si jeho intenzitu, dĺžku a smer počas vlastnej praxe. Tí z Vás, ktorí sa už stretli s ashtangou, praktizujú ju a idú už viac do hĺbky viete, že počas série sa dýcha špeciálnym dychom – „ UDŽAJÍ“, kde UD znamená dvíhať a DŽAJA je starobylá indická forma pozdravu. Pri UDŽAJÍ dvíhame hrudník, čo pripomína hruď bojovníka, preto voláme tento spôsob dýchania „víťazný dych“ alebo „to, čo vedie k úspechu“. Udžají je hlasité dýchanie, ktoré vytvárame uzavretím...

Jedného dňa proste prišli…

Nikdy nič nemohlo byť inak, aby to dnes bolo presne tak, ako má byť:) V minulosti som si často kládla otázku prečo práve ja…prečo práve ja mám guľaté oči, z ktorých nespravím „mandle“ ani keby čo bolo…prečo práve ja mám príliš kostnaté ramená a dlhé ruky (dnes ďakujem za toto privilégium:))…prečo práve ja NEmám „jarček“ medzi prsiami (to je ešte výzva:))…prečo práve mne nevedia nechty narásť také, aby vyzerali dokonale ako všetky tie umelé, gélové, vyfarbené, vykamienkované…Dnes sa mám rada presne taká, aká som…Postupne, krok po kroku ma to naučila ONA…TÁ jóga. Prišla úplne potichu, otvorila dvere, okná…narobila prievan, vzala so sebou všetko,...

Tu a teraz…to alebo to

Hľadáš zmysel života? Nájdeš ho v nakupovaní, v jedle, v počúvaní hudby, upratovaní, v pití kávy alebo čaju…skrátka v činnostiach, ktoré považuješ za všedné. Život sa však skrýva aj v depresii, hneve, strachu, smútku i v radosti. Život je proste všade okolo Teba, preto nečakaj na deň, keď začneš žiť. Život nezačína konkrétnym dátumom alebo udalosťou..neustále niečo prichádza a odchádza…a to je Život..TU a TERAZ. Pokiaľ neustále čakáš, že sa Tvoj život rozbehne, stráviš život v čakárni. Život je to, čo máš práve pred sebou. Nič iného neexistuje. Rob všetko tak, ako to v danú chvíľu cítiš. Ak sa hneváš,...